Время приготовления — 15 минут - банан
- яблоко
- 200 мл предварительно разведённого молока АМАЛТЕЯ®
- 2 столовых ложки овсяных хлопьев
- корица и какао для украшения
✅ Яблоко очистите от кожуры и семечек. Половину разрежьте на кубики и запеките в микроволновой печи до мягкости. ✅ Соедините в блендере предварительно разведённое молоко АМАЛТЕЯ®, (https://www.bibicall.ru/produkty/amalteya/amalteya/) свежее и печёное яблоки, заранее замороженный банан, овсяные хлопья. Измельчите всё до однородной массы. ✅ Перелейте в стакан и посыпьте сверху корицей и какао. Густой освежающий напиток — замечательная идея для бранча или полдника ✨ | |
| | Сыт или не сыт — вот в чём вопрос | |
| | Если малыш на искусственном вскармливании, то съеденный объём пищи оценить несложно. А как быть с грудничками на естественном вскармливании? Всем известен метод взвешивания до и после кормления. Как ещё можно понять, наедается ли кроха?
Если малыш проявляет беспокойство во время кормления и с плачем отрывается от груди, вероятно, он не наедается. Елена Парецкая, врач-педиатр и консультант по грудному вскармливанию, советует родителям применить две методики, чтобы понять, сыт ли ребёнок:
✅ Тест на мокрые пелёнки. Если за сутки вы насчитали более 10 эпизодов мочеиспускания, то ребёнку, скорее всего, хватает грудного молока.
✅ Взвешивание. Если малыш набрал менее 125 г за неделю или менее 500 г за месяц, скорее всего, питания не хватает и следует обратиться к педиатру.
Общее состояние ребёнка также служит важным маркером сытости: если он активен и развивается по возрасту, поводов для беспокойства нет | |
| | Йога под открытым небом вместе с милыми козочками в Парке Горького!
Разве такое возможно? Да, возможно! | |
| | Мы вдохновились историями женщин о незабываемом периоде беременности и о чуде рождения и совместно с инструктором йоги и врачом ЛФК Марией Аркадьевой разработали особенную методику йоги, а теперь официально запускаем Проект НЭННИЙОГА в Парке Горького! ⛅
НЭННИЙОГА создана специально для поддержки женщин в период подготовки к зачатию, беременности и восстановления после родов.
Мероприятие будет проходить в Парке Горького на лужайке около Зеленой школы. Мы подготовили схему, чтобы вам было проще добраться!
Проход на мероприятие строго по спискам зарегистрировавшихся, количество мест на каждое занятие ограничено, чтобы всем участникам было комфортно заниматься ❤️
Советуем взять с собой форму для йоги и бутылочку воды для комфортного занятия! До встречи на НЭННИЙОГЕ!
Ждем вас! | |
| | | | Подписывайтесь на нас в социальных сетях | |
| Вы получили данную рассылку, так как являетесь клиентом или подписчиком . Если вы не хотите получать рассылку, нажмите здесь | |
| |
